A muchas personas les sucede que no puedan vivir con animales en sus casas porque el contacto con estas mascotas les provoca alergias de distintos tipos. En este sentido, ellas deben pensar que por esta condición quedan excluidas de la posibilidad de tener una mascota y así disfrutar la maravillosa experiencia que implica. Sin embargo esto no es así, porque existen ciertos métodos y medidas que pueden ayudar a evitar la alergia por el contacto con los animales. Es por esto que en lo que sigue te contamos los secretos para evitar la alergia a las mascotas y así poder disfrutar de vivir con ellas.

Existen múltiples técnicas y  métodos que podemos implementar con un fin preventivo para combatir la alergia a las mascotas. Es importante destacar que el tipo de alergia y medidas a llevar adelante van a depender del tipo de animal del que se trate, es decir si es un perro, un gato, un roedor, un ave, etc.

Primer secreto: Medidas sobre las mascotas

Una de las primeras cosas que debemos hacer es tomar ciertas medidas en relación al animal.  En caso de que el animal que provoca la alergia se caracterice por tener pelo, como es el caso de los gatos, perros y conejos, lo más recomendable es bañarlos todas las semanas, utilizando un shampoo especial para evitar que no dañe su piel ni le provoque alergias. Además conviene cepillarlo con suma frecuencia, siempre realizándolo fuera del hogar, para evitar que los alérgenos y el pelo suelto queden dando vueltas dentro del mismo. En caso de que el animal en cuestión tenga el pelo muy largo, se recomienda cortárselo periódicamente.

A su vez, se debe tener presente que debemos restringir el acceso de nuestra mascota a determinados lugares. Por ejemplo debemos evitar que la mascota se suba a muebles en los que generalmente nos ubicamos nosotros (sofá, sillas, cama ) ya que de esta manera las partículas que causan la alergia estarán todo el tiempo próximas a nosotros.

Segundo secreto: Nunca separarse de la mascota, buscar medidas alternativas

Es común que ante episodios de alergias a las mascotas, se cree que la solución más fácil y rápida es apartarse de ellas. Sin embargo esto es un grave error que los dueños pueden comentar,  ya que los vínculos afectivos que se establecen con las mascotas es muy fuerte, y por lo tanto una separación podría afectar negativamente a ambos. En este sentido de lo que se trata ante casos de alergias a las mascotas es de implementar medidas con fines preventivos, que buscan  disminuir los síntomas o a minimizarlos.

Tercer secreto: adecuar nuestra vivienda

La alergia no sólo aparece como consecuencia del contacto directo con las mascotas, sino que las partículas que desencadenan éstas reacciones suelen acumularse fácilmente en las alfombras, los rincones, cortinas y muebles. Es por esto que lo que se recomienda es que el piso sea d madera o parqué, dado que de esta forma es más fácil limpiarlo. En aquellos casos en que se desea tener una alfombra en el hogar, lo más recomendable es que ésta sea de pelo corto y no muy grande, para que al momento de limpiarla nos resulte más fácil. A su vez, conviene que la tapicería de los muebles sea cuero o algún material parecido, en tanto así los alérgenos no se acumularán tanto.

Para finalizar, cabe destacar la importancia de cuidar el dormitorio de la persona afectada, ya que en éstos se deben implementar los máximos cuidados. En este sentido se recomienda privilegiar la colocación de un purificador de aire en el mismo (éste puede reducir el contenido de alérgenos en el aire hasta en un 90%)  y evitar el uso de alfombras también.

Como siempre recordar la conveniencia de contratar un seguro para mascotas que contemple la protección de tu mascota frente a los imprevistos.

El gofio es una molienda no colada de mieses asados que posee su inicio en las Islas Canarias pero que hoy por hoy forma parte de la alimentación básica de la población de América latina. Su aspecto es similar o parecido a la de la harina habitual a diferencia de que su coloración es más ambarina y opaca, esto se debe principalmente a cuenta se tostado o asado y que cereales lo contienen.

El gofio sujeta características alimenticias proporcionadas por estar compuesto principalmente por proteínas, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales, ácidos grasos. Y el hecho de que es simplemente la molienda de cereales y no se alegran conservantes o colorantes.

Aportes del gofio a la salud

 

Tiene una cantidad alta de fibra reguladora, que me mejora u optimiza la digestión y ayuda a preservar la salud de los intestinos. El gofio es nombrado a la hora de combatir los problemas en el sistema digestivo de forma fácil y natural. Los ácidos grasos y el omega 6 contiene del mismo modo lo tornan propicio para la salud del corazón, debido a que reduce significativamente la cantidad de colesterol malo presente en la sangre del individuo y los triglicéridos, colabora en la disminución y expulsión de la grasa que se amontona en las vías resguardando la condición optima estas.

El gofio consta con hidratos de carbono complejos que le facilitan al cuerpo el proceso de absorción de estos, regulando así la cantidad de glucosa en la sangre, convirtiéndose en el mayor aliado de los diabéticos. Su absorción lenta hace que el cuerpo tenga energía por mucho tiempo.

La molienda de cereales también es idónea para los casos de pacientes celíacos debido que al azar los granos, las albúminas que sujetan aminoácidos glutamida, que son los que constituyen el gluten posteriormente de comido, se desecan y rápidamente se alteran.

Ver más propiedades del gofio: http://quanarian.es/gofio-deporte-consumo-rendimiento/

Cada vegada més dones són conscients que a partir dels 35 anys la fertilitat comença a disminuir. No obstant això, molt poques han sentit parlar de la reserva ovàrica i de com aquesta dada pot oferir-los un coneixement real de la seva capacitat reproductiva actual i futura. A més, la majoria intenta concebre sense conèixer les seves dies fèrtils al llarg del cicle, o quina freqüència en les relacions sexuals és la més recomanable per assegurar la millor qualitat espermàtica. Una desinformació en matèria de  fertilitat que pot reduir en molts casos les probabilitats de ser pares.Són alguns dels resultats de l’Estudi ‘ Coneixement i hàbits de fertilitat de les dones ‘ , elaborat per la Clínica Ginefiv a més de 300 dones d’entre 18 i 50 anys. Segons aquest, concretament el 57,1% de les dones que busca un embaràs desconeix quines són les seves dies fèrtils  i tampoc porta per a això un control de la seva ovulació. La xifra és més dràstica en el cas del coneixement de la reserva ovàrica . Gairebé un 98% declara no haver-se realitzat mai un estudi de la mateixa, de manera que no té un coneixement real de la seva capacitat reproductiva.

Poca informació sobre reproducció

La reproducció en l’espècie humana és un procés complex. Tot i que el òvul i els espermatozoides es trobin en la trompa, només es fertilitzarà, desenvoluparà, implantarà i arribarà a néixer 1 de cada 5. És a dir, la probabilitat d’embaràs per cicle en l’espècie humana és del 20%. En l’època actual hi ha, a més, altres factors que influeixen negativament en la capacitat reproductiva. I, de manera afegida, la manca d’informació sobre reproducció contribueix a les possibles dificultats trobades.

” Hi ha una manca de coneixements previs per aconseguir l’embaràs. Per exemple, que la major probabilitat de concepció es produeix quan una parella té relacions sexuals un o dos dies abans de l’ovulació, o bé el dia de l’ovulació. També continuen existint falsos mites que fa a la freqüència de les relacions sexuals, ja que moltes parelles no saben que llargs períodes d’abstinència -superiors a 8-10 dies- poden conduir a una disminució en la qualitat de l’esperma en augmentar la quantitat d’espermatozoides anormals i morts en l’ejaculació “, explica la Dra. Victòria Verdú, coordinadora de Ginecologia de la Clínica Ginefiv.

Una app per conèixer els teus dies fèrtils

Ginefiv ofereix a les dones diferents eines tecnològiques que ajuden a la consecució del seu objectiu: aconseguir un embaràs. La app ‘ Queda’t embarassada’ és una eina creada pels especialistes de la clínica, per ajudar a maximitzar les probabilitats d’èxit d’embaràs. És una aplicació gratuïta que ajuda a controlar els dies fèrtils i maximitzar, mitjançant una calculadora de fertilitat, les probabilitats d’èxit de totes aquelles parelles que estan buscant un embaràs per mitjans naturals.

El descens de la reserva ovàrica

De l’estudi “Coneixement i hàbits de fertilitat en les dones” es desprèn també que gairebé el 98% mai s’ha realitzat un estudi de la reserva ovàrica , el que demostra que no tenen un coneixement real de la seva capacitat reproductiva. ” La reserva ovàrica és la capacitat dels ovaris de produir òvuls d’una qualitat suficient per aconseguir un embaràs. Conèixer la reserva ovàrica ofereix a la dona la possibilitat de saber si és convenient o no postergar la maternitat si vol ser mare biològica dels seus fills, o de preservar la fertilitat ” , explica la Dra. Verdú.

A partir dels 35 anys la reserva ovàrica així com la qualitat dels òvuls es veuen reduïdes considerablement, afectant directament a la capacitat reproductiva de la dona. La vitrificació d’ovòcits és l’única tècnica que permet a la dona preservar els seus òvuls perquè puguin ser fecundats en el futur, però, un 44% de les dones no coneix que hi ha tècniques de preservació de la fertilitat. “La preservació de la fertilitat a través de l’envidriament d’ovòcits és una tècnica amb garanties d’èxit, que s’ha d’aplicar abans dels 35 anys perquè els òvuls preservats siguin de qualitat i tinguin les màximes probabilitats de ser fecundats en el futur”, explica la Dra. Victòria Verdú .

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Si estas planeando quedarte embarazada o estás en tus primeros meses, es recomendable que sepas una o dos cosa sobre esto. Para empezar, esta etapa es un momento de alegría y dicha para la mujer, pero muchas primerizas pueden asustarse cuando su cuerpo comienza a experimentar cambios que no se imaginaban. En este artículo aprenderás algunos datos curiosos sobre quedar embarazada.

Algunas cosas que nadie te dijo

El primero de los datos curiosos sobre quedar embarazada tiene que ver con cuánto puede aumentar tu útero para soportar el bebé o los bebés que se alojaran dentro de ti. El útero antes del embarazo tiene una capacidad de 10 mililitros aproximadamente. En la etapa final del embarazo puede llegar a abarcar alrededor de 5 litros. Es decir, que multiplicó su tamaño en un 500%. Al terminar el embarazo ocurre una involución uterina, haciendo que esta vuelva a su tamaño normal.

El ombligo se desaparece. Este es otro de los datos curiosos sobre quedar embarazada que seguro nadie te explicó. Esto se debe a que los músculos abdominales pierden la tensión que impulsó el ombligo hacia fuera. Otro dato interesante es que a las mujeres se les forma una raya transversal la barriga. Esta se llama la línea alba, que es la marca que separa verticalmente los músculos abdominales hasta el pubis.

Otro dato curioso sobre quedar embarazada es que el cerebro se encoge. Así como lo has oído, el cerebro tiende a reducirse un 7% mientras estás embarazada. Esto no significa que te volverás tonta, pero si estarás un poco confundida, y a eso se debe sumar la cantidad de hormonas que estás produciendo, lo que hará que tus capacidades disminuyan. Debes tomarte esta etapa con calma. Al final tu cerebro recuperará su tamaño y tu concentración regresará.

Otra curiosidad es que es más fácil quedarse embarazada en verano.